Ciao ragazze come state?
Io tutto sommato sopravvivo... negli ultimi due giorni ho recuperato il controllo e sento di potercela fare..
Devo chiedervi una cosa però.. ho sentito parlare di questa ABC diet e vorrei sapere che cos'è perchè su internet si trovano pareri discordanti.. alcuni dicono che si possono mangiare solo cibi che iniziano con quelle lettere altri hanno una tabella di 50 giorni con le calorie da assumere ogni giorno.. vorrei capire quale sarebbe quella corretta! :)
spero mi possiate aiutare..
un bacio
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ciao
RispondiEliminaanch'io ultimamente ho sentito parlare della ABC diet e da quello che ne so è una tabella di 50 giorni con calorie altalenanti e qualche giorno di digiuno ...
l'idea di mangiare cibi solo con quelle lettere è una boiata! perché, per esempio, una mela o delle verdure saziano molto e come vedi non iniziano né per A, né per B o per C.
Devi pensare che sono quasi due mesi in cui introduci 500 o meno calorie, e come minimo devi mangiare alimenti poco calorici ma sazianti o le abbuffate sarebbero alla portata del giorno (sgarro-fallimento-abbuffata-restrizione maggiore ... e cosi via)
Comunque a me ha incuriosito, mi sono documentata e ho deciso di seguirla ...
pensaci su, un bacio.
Ciao :)
RispondiEliminaL'ABC diet è la dieta dei 50 giorni in cui puoi assumere un massimo di kcal al giorno. Le calorie variano da 0 (digiuno) ad un massimo di 800, con una media di 250-300 al giorno.
E' piuttosto impegnativa e restrittiva.
Io la sto facendo, ma credo che la lunedì smetto.
Un abbraccio :*
Alison.