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martedì 11 maggio 2010
sabato 8 maggio 2010
nono giorno.
Bene bene, oggi mi sento meglio :)
Come sempre ho digiunato tutto il giorno fino a cena e poi sono andata in palestra :) a cena ho mangiato un toast con il tacchino e delle fragole :D
E poi a quanto pare se un giorno mangio troppo il giorno dopo vado molto spesso in bagno XD ci sarò andata 5 volte minimo quindi credo di aver buttato fuori quello che ieri ho buttato dentro XD hahahaha
avevo dei sensi di colpa terribili... ho dormito da cani... poi mi sono svegliata con un male alla pancia terribile e una nausea assurda, però ora sto meglio :) per fortuna!
e poi per fortuna c'è il caffè che mi tiene sveglia e viva... anche se devo ammettere che berne troppo mi manda in bagno pure quello XD che cazzo non so che ho ultimamente!
beh ecco, tutto qui :) non mi sembra ci sia molto altro da dire..
buona serata stelline
un bacio
Come sempre ho digiunato tutto il giorno fino a cena e poi sono andata in palestra :) a cena ho mangiato un toast con il tacchino e delle fragole :D
E poi a quanto pare se un giorno mangio troppo il giorno dopo vado molto spesso in bagno XD ci sarò andata 5 volte minimo quindi credo di aver buttato fuori quello che ieri ho buttato dentro XD hahahaha
avevo dei sensi di colpa terribili... ho dormito da cani... poi mi sono svegliata con un male alla pancia terribile e una nausea assurda, però ora sto meglio :) per fortuna!
e poi per fortuna c'è il caffè che mi tiene sveglia e viva... anche se devo ammettere che berne troppo mi manda in bagno pure quello XD che cazzo non so che ho ultimamente!
beh ecco, tutto qui :) non mi sembra ci sia molto altro da dire..
buona serata stelline
un bacio
venerdì 7 maggio 2010
ottavo giorno.
Oggi ho mangiato, ho mangiato tanto lo ammetto, ma per diversi motivi che comunque non mi giustificano.
In primis stamattina la bilancia segnava 58.3 e mi erano girate le palle in quanto ieri non ho mangiato molto e quindi il fatto che segnasse così tanto mi innervosiva, poi a scuola un mio compagno ha portato due torte perchè era il suo compleanno e ne ho mangiata una fetta piccolissima.
poi a casa ho pranzato con una mela e dopo sono andata in palestra e ho smaltito 200 kcal e quindi mi sentivo meglio.
poi però come ogni venerdi sono andata dalla mia migliore amica per la merenda in famiglia e li ho mangiato 3 crepes con la marmellata e un panino con il prosciutto cotto, 3 albicocche e delle fragole.
cazzo è tantissimo... e ovviamente dato che ho mangiato così tanto ora ho ancora fame, più mangio e più mangerei...
che nervi!
ah! mi sono dimenticata che appena tornata da scuola la bilancia segnava 57.8, secondo me sta impazzendo... chissà domani...
domani digiuno e chissene frega! devo recuperare la giornata di oggi assolutamente! :(
speriamo bene...
voi care come state?
un bacio...
In primis stamattina la bilancia segnava 58.3 e mi erano girate le palle in quanto ieri non ho mangiato molto e quindi il fatto che segnasse così tanto mi innervosiva, poi a scuola un mio compagno ha portato due torte perchè era il suo compleanno e ne ho mangiata una fetta piccolissima.
poi a casa ho pranzato con una mela e dopo sono andata in palestra e ho smaltito 200 kcal e quindi mi sentivo meglio.
poi però come ogni venerdi sono andata dalla mia migliore amica per la merenda in famiglia e li ho mangiato 3 crepes con la marmellata e un panino con il prosciutto cotto, 3 albicocche e delle fragole.
cazzo è tantissimo... e ovviamente dato che ho mangiato così tanto ora ho ancora fame, più mangio e più mangerei...
che nervi!
ah! mi sono dimenticata che appena tornata da scuola la bilancia segnava 57.8, secondo me sta impazzendo... chissà domani...
domani digiuno e chissene frega! devo recuperare la giornata di oggi assolutamente! :(
speriamo bene...
voi care come state?
un bacio...
giovedì 6 maggio 2010
Settimo giorno
HO FAME.
Penso che impazzirò, ho una fame pazzesca a un certo punto della giornata mi è venuta una nausea pazzesca, quindi ho dormito un po' per far passare la nausea un po' per non sentire i crampi della fame.
Non ho mangiato niente fino a cena, arrosto con 5 crocchette di patate e del pane.
In pratica mangio una volta ogni 24 ore, se mio padre se ne accorge mi uccide XD beh a me piace avere il controllo, mi sento potente.
La pizza di ieri non mi ha rovinata per fortuna però sono calata solo di un etto, che palle.
HO FAMEEEE, sono indecisa se farmi del latte con i biscotti, cavolo che voglia...
NONONONO non devo cedere.. allora se entro domenica sono tornata sotto i 57.5 (quindi non pretendo molto) mi regalo una tazza di latte e biscotti.. devo perdere solo mezzo chilo per poterla avere *_*
Magari mangio una mela, magari non mangio niente..
bah..
domani ho compito di inglese deve andarmi PER FORZA bene, devo recuperare l'ultimo cinque... uffa uffa uffa...
la settimana prossima sarà veramente un inferno.. sono già piena di verifiche...
beh ragazze ora stacco, grazie per il vostro sostegno, vi voglio bene
un bacio
Penso che impazzirò, ho una fame pazzesca a un certo punto della giornata mi è venuta una nausea pazzesca, quindi ho dormito un po' per far passare la nausea un po' per non sentire i crampi della fame.
Non ho mangiato niente fino a cena, arrosto con 5 crocchette di patate e del pane.
In pratica mangio una volta ogni 24 ore, se mio padre se ne accorge mi uccide XD beh a me piace avere il controllo, mi sento potente.
La pizza di ieri non mi ha rovinata per fortuna però sono calata solo di un etto, che palle.
HO FAMEEEE, sono indecisa se farmi del latte con i biscotti, cavolo che voglia...
NONONONO non devo cedere.. allora se entro domenica sono tornata sotto i 57.5 (quindi non pretendo molto) mi regalo una tazza di latte e biscotti.. devo perdere solo mezzo chilo per poterla avere *_*
Magari mangio una mela, magari non mangio niente..
bah..
domani ho compito di inglese deve andarmi PER FORZA bene, devo recuperare l'ultimo cinque... uffa uffa uffa...
la settimana prossima sarà veramente un inferno.. sono già piena di verifiche...
beh ragazze ora stacco, grazie per il vostro sostegno, vi voglio bene
un bacio
mercoledì 5 maggio 2010
Sesto giorno.
Maledetta pizza.
Oggi ho digiunato tuuuuutto il giorno, sono andata in palestra, mi sono distrutta di fatica con grande gioia e arrivata a casa scopro che per cena ci sarà pizza.
Fanculo.
Però sono andata a prenderla con mio fratello così mi sono ordinata una margherita piccola, era così buona *_* però che cavolo!!
Stamattina pesavo 58.00 quindi in cinque giorni ho perso 2 kili, bello, ma troppo poco u_u devo darmi una mossa!
La settimana prossima sarà un inferno, sono piena di verifiche e mi viene la nausea solo a pensarci, due non so nemmeno su cosa sono cavolo! però ultimamente sto studiando parecchio, merito di Manuel che pur di non sentire la sua mancanza riempio la mia testa di parole e esercizi piuttosto che di ricordi e pensieri.
Basta già la notte per pensare e sognare..
ecco tutto qui...
un bacio stelline..
Oggi ho digiunato tuuuuutto il giorno, sono andata in palestra, mi sono distrutta di fatica con grande gioia e arrivata a casa scopro che per cena ci sarà pizza.
Fanculo.
Però sono andata a prenderla con mio fratello così mi sono ordinata una margherita piccola, era così buona *_* però che cavolo!!
Stamattina pesavo 58.00 quindi in cinque giorni ho perso 2 kili, bello, ma troppo poco u_u devo darmi una mossa!
La settimana prossima sarà un inferno, sono piena di verifiche e mi viene la nausea solo a pensarci, due non so nemmeno su cosa sono cavolo! però ultimamente sto studiando parecchio, merito di Manuel che pur di non sentire la sua mancanza riempio la mia testa di parole e esercizi piuttosto che di ricordi e pensieri.
Basta già la notte per pensare e sognare..
ecco tutto qui...
un bacio stelline..
martedì 4 maggio 2010
Quinto giorno,
Sono già cinque giorni, che strano.
Va tutto bene, quasi, beh con la dieta va tutto bene con il resto no.
Stamattina ero ancora 58.8 tornata da scuola 58.5 e prima di andare in palestra 57.9.. è possibile? non ho mai toccato cibo fino a cena e in palestra non ho idea di quanto ho bruciato ma ho male a tutto..
Domani mattina chissà cosa mi riserva la bilancia..
Che stress...
Limite massimo di calorie da assumere oggi: 100.. a cena ho mangiato solo un hamburger e del pane superate sicuramente, ma bisogna tener conto della palestra è_é.. si dai non mi posso lamentare..
mancano 35 giorni alla fine della scuola, quanto riuscirò a perdere in questi giorni? Riuscirò a far tornare Manuel da me? Riuscirò a non prendere materie?
Troppe domande, ho paura.
Buonaserata care...
un bacio
Va tutto bene, quasi, beh con la dieta va tutto bene con il resto no.
Stamattina ero ancora 58.8 tornata da scuola 58.5 e prima di andare in palestra 57.9.. è possibile? non ho mai toccato cibo fino a cena e in palestra non ho idea di quanto ho bruciato ma ho male a tutto..
Domani mattina chissà cosa mi riserva la bilancia..
Che stress...
Limite massimo di calorie da assumere oggi: 100.. a cena ho mangiato solo un hamburger e del pane superate sicuramente, ma bisogna tener conto della palestra è_é.. si dai non mi posso lamentare..
mancano 35 giorni alla fine della scuola, quanto riuscirò a perdere in questi giorni? Riuscirò a far tornare Manuel da me? Riuscirò a non prendere materie?
Troppe domande, ho paura.
Buonaserata care...
un bacio
lunedì 3 maggio 2010
quarto giorno
Alla fine ieri ho sforato le 300 kcal, ma non importa stamattina pesavo cmq 200 grammi in meno nonostante avessi mangiato un pezzettino di crostata, è sbagliato lo so, ma sono stata dalla mia migliore amica e sua mamma è così brava a fare le torte così mi sono concessa quella fettina, poi la sera abbiamo mangiato tortellini, e vabbè.
Oggi invece sono stata brava, il limite era 400 kcal e penso di esserci stata o comunque di averle superate di poco, ho mangiato mezza mela (60 kcal) e per cena una bistecca con le patate..
poi sono stata in palestra finalmente e mi sono dilettata a smaltire calorie che ancora non avevo ingerito, mi girava la testa e in più mi veniva da piangere perchè c'era Manuel.
Con Manuel non è più tutto rosa e fiori, è da una settimana che non mi parla senza motivo, dice che ha un periodo nero e che devo avere pazienza e aspettare, io posso aspettare anche se tutti mi dicono di lasciarlo perdere, ma è come dire al fuoco di non bruciare.
Sto male e mi manca.
Così oggi quando ho visto che era in palestra mi è caduto il mondo addosso perchè sono andata di sera a posta per evitarlo, ma adesso che ha cambiato lavoro evidentemente viene la sera pure lui, porca troia..
Lo vedrò anche domani..
uffaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Oggi invece sono stata brava, il limite era 400 kcal e penso di esserci stata o comunque di averle superate di poco, ho mangiato mezza mela (60 kcal) e per cena una bistecca con le patate..
poi sono stata in palestra finalmente e mi sono dilettata a smaltire calorie che ancora non avevo ingerito, mi girava la testa e in più mi veniva da piangere perchè c'era Manuel.
Con Manuel non è più tutto rosa e fiori, è da una settimana che non mi parla senza motivo, dice che ha un periodo nero e che devo avere pazienza e aspettare, io posso aspettare anche se tutti mi dicono di lasciarlo perdere, ma è come dire al fuoco di non bruciare.
Sto male e mi manca.
Così oggi quando ho visto che era in palestra mi è caduto il mondo addosso perchè sono andata di sera a posta per evitarlo, ma adesso che ha cambiato lavoro evidentemente viene la sera pure lui, porca troia..
Lo vedrò anche domani..
uffaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
domenica 2 maggio 2010
Terzo giorno,
Allur! Secondo giorno andato bene, oggi pesavo un kilo in meno di quando ho cominciato e quindi 59 esatti :D spero che continui così, voglio una discesa rapida u_u
Calorie massime di oggi: 300.
Speriamo bene, ma ce l'ho già fatta una volta posso farcela ancora, certo non vedo l'ora di tornare in palestra, maledetta domenica e primo maggio che la tenete chiusa U_U, con la palestra è più facile smaltire calorie!
Oggi non so cosa farò, forse vado da una mia amica dato che praticamente ho già studiato.. vabbè vedrò.. Aggiorno più tardi per scrivere quello che ho mangiato!
un bacio :*
Calorie massime di oggi: 300.
Speriamo bene, ma ce l'ho già fatta una volta posso farcela ancora, certo non vedo l'ora di tornare in palestra, maledetta domenica e primo maggio che la tenete chiusa U_U, con la palestra è più facile smaltire calorie!
Oggi non so cosa farò, forse vado da una mia amica dato che praticamente ho già studiato.. vabbè vedrò.. Aggiorno più tardi per scrivere quello che ho mangiato!
un bacio :*
sabato 1 maggio 2010
Ricominciamo..
Allora diciamo che gli ultimi tempi sono stati parecchio inconcludenti, l'Umbria ha mandato tutto a puttane, quindi quando ieri mi sono pesata e ho visto un fottutissimo 60 netto, mi è venuto il vomito da quanto schifo facessi e ho deciso di ricominciare l'ABC diet.
Oggi sono già 59.6... uno schifo, ma almeno il 60 è sparito.
Allora, mi è stato chiesto di spiegare cos'è l'ABC, in pratica è una dieta di 50 giorni che segue una tabella giornaliera con scritto il limite massimo di calorie che tu puoi assumere, solitamente non va mai sopra le 500 kcal e alcuni giorni sono di totale digiuno.
Semplice ed efficace.
Oggi è il mio secondo giorno quindi al massimo 500 kcal (o meno) :) ce la farò.
posto la tabella, così se qualcuno la cerca saprà dove trovarla :) spero sia utile..
Oggi sono già 59.6... uno schifo, ma almeno il 60 è sparito.
Allora, mi è stato chiesto di spiegare cos'è l'ABC, in pratica è una dieta di 50 giorni che segue una tabella giornaliera con scritto il limite massimo di calorie che tu puoi assumere, solitamente non va mai sopra le 500 kcal e alcuni giorni sono di totale digiuno.
Semplice ed efficace.
Oggi è il mio secondo giorno quindi al massimo 500 kcal (o meno) :) ce la farò.
posto la tabella, così se qualcuno la cerca saprà dove trovarla :) spero sia utile..
day1: 500 calories(or less)
day2: 500 calories(or less)
3:300 calories
4:400 calories
5: 100 calories
6: 200 calories
7: 300 calories
8: 400 calories
9: 500 calories
10: fast
11: 150 calories
12: 200 calories
13: 400 calories
14: 350 calories
15: 250 calories
16: 200 calories
17: fast
18: 200 calories
19: 100 calories
20: fast
21: 300 calories
22: 250 calories
23: 200 calories
24: 150 calories
25: 100 calories
26: 50 calories
27: 100 calories
28: 200 calories
29: 200 calories
30: 300 calories
31: 800
32: fast
33: 250 calories
34: 350 calories
35: 450 calories
36: fast
37: 500 calories
38: 450 calories
39: 400 calories
40: 350 calories
41: 300 calories
42: 250 calories
43: 200 calories
44: 200 calories
45: 250 calories
46: 200 calories
47: 300 calories
48: 200 calories
49: 150 calories
50: fast
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